从《何处买青春》到《长寿八宝嘱》，张正楷先生深刻地领悟了一场人生健康长寿的真谛。他形象地用盲人摸象、一张白纸和木板钉子等比喻当代人们对健康问题的看法与做法。书中具体展示了他总结的健康长寿八大要领，以及分享了当代生命科学的前沿技术—干细胞对健康长寿的作用。

　　防未病远远胜于治已病。《长寿八宝嘱》健康知识理论充分，结构严谨，条理清晰，通俗易懂，势必能给老中青三代人带来一份清晰的长寿答案。

　　取势、明道、优术。方向决定成败。人的生命是珍贵的，不容浪费每分每秒。有些人刻意把健康、事业、家庭、爱情、亲情、友情对立起来，认为鱼和熊掌不可兼得。其实，善于科学安排人生的人，所有美好都可以兼而得之。

　　有缘人间求知，不负韶华为人子。

　　愿君充实人生，快乐长寿种善根。
 

　　本书于2020年6月由中国现代出版社出版。
 

　　作者简介

　　张正楷，作家，资深媒体人，健康版编辑/记者，高级长寿研究员，高级长寿分析师，先后任职《南方日报》《羊城晚报》《广州日报》报业集团。对中国传统文化、儒释道、中医养生文化有深入的研究。

　　数十年来，张正楷注重健康的生活方式，传播健康生活的理念，倡导自律、孝学和行善。父母在，不远游，游必有方。他坚持向不良生活习惯说“NO”，呼吁全民普及健康教育，著有作品《何处买青春》。

　　许多人认为餐桌上要大鱼大肉才上档次，这是一个常识错误。不吃肉或者少吃肉，人一样很健康。关键是每天的菜式如何搭配?如何烹饪?如何吃出真正的健康来。张正楷提倡“青春饭”(食疗住家饭)，巧妙地运用了《何处买青春》的健康饮食知识，走出一条特立独行的厨房养生新路线。

　　张正楷近年首创了“青会”“青会私塾”“青会孝文化艺术团”，以歌会友，以孝立本，以善待人，以沙龙形式演绎养生、儒学、孝道、红歌经典……